ルーティン化するFIRE後の生活
本業を辞めてフルタイム労働から解放された時、しばらくは自由に過ごそうと思いました。
しかし何にも縛られずにだらだら生きていく日々は慣れるまでは自由を楽しめますが、それが当たり前になると退屈に感じてきます。
私はリタイア後の生活に慣れてきて、私自身がこういうライフスタイルで生活したいという方向性が固まったため、今のルーティン生活になっています。
ゼロリスクになったわけではありませんがコロナ禍も終焉に向かっているので海外旅行は以前のように出来るようになってきました。
なのでFIREしたらやりたかった事の１つが長期旅行だったので実行するために動いています。
将来予想していない事態になるかも知れないし健康状態が良い間に行きたいところには行っておいた方が良いと考えています。
2023年は「痛みがほぼなく体力のある健康的な体を目指す」「英語で会話できる範囲を広げる」という身体と言語(英語)の向上を目標としています。
年内に腰痛肩こりの改善や歯の治療なども済ませるつもりです。
また時間とお金があれば出来る「まだ訪問していない4県に旅行する」「中東に旅行する」という予定もあります。
世界の情勢がよほど悪くならない限り、2024年は長期海外旅行します。
今より海外滞在を楽しめるかどうかは2023年の準備次第といえます。
今は基本的には下図のような１日の流れになっています。
ジムには週3～4日いくので大体このようなタイムスケジュールです。
ジムに行かない日は午後から散歩するか、打ちっぱなしでゴルフの練習をするか、悪天候なら自宅にいて寛いでいます。
※このタイムスケジュールは大体です。
起床・準備
目覚ましを掛けませんが午前８時台に起きることが多いです。
起きたら軽くストレッチしてシャワー浴びます(寒い時期は洗面所で顔だけ洗います)
常時1日3食にすると太るので自宅にいる時は朝はホエイプロテインのみと決めています。
（※旅行時は何ら制限なく自由に食べることにしています。）
プロテインを飲んだら紅茶を準備してモーサテを観ながら少しのんびりします。
（※外出時はコーヒーか酒しか飲まないので家では紅茶かお茶を飲んでいます）
モーサテは半分ぐらい(6時15～25分ぐらいに放送される天気予報まで)観たら終わりにします。
作業・昼飯からスポーツジムへ
朝のルーティンが終わったら作業に入ります。
仕事に関することが中心ですが、旅行の予定を決める時はこの時間を使ったりしています。
午前11時過ぎぐらいに昼飯の準備をして腹6分ぐらいの量を食べます。
冷凍食品(うどん、鶏胸肉＆ブロッコリー、餃子など）と野菜(トマト、キャベツ、ブロッコリー)の組み合わせが多いです。
一般的な昼飯時(12時台)にジムにいく準備をして出かけます。
ジムに着いたら着替えて
①ストレッチ ②軽くジョグ ③上半身又は下半身の筋トレ ④筋トレ後のストレッチ
⑤サウナ ⑥休憩スペースで寛ぐ
こんなスケジュールでジムを利用しています。
週３日の時は上半身２回、下半身１回
週４日の時は上半身２回、下半身２回という感じです。
体を太くしたいというより持久力を高めたいので遅筋（赤筋）を鍛えるようなトレーニングを選択しています。
カフェや自宅で英語学習
ジムが終わったら、カフェにいく場合が多いです。
カフェでコーヒーを飲みながら、英単語の本を1時間ぐらい読みます。
基本的な単語帳１冊ですが全文暗記するぐらい何回も繰り返します。
カフェから出たらショッピングモールが近いので何か必要なものがあれば購入して帰ります。
帰宅したら、英会話に必要な英文法の本(1億人の英会話)を音読します。
この本を完全に暗記すると基本的な会話に困らないようなのでこれも全文暗記するつもりで学習しています。
これに加えてDMM英会話で１レッスン(25分間)、英語で会話します。
この時にうまく会話できなかった表現などまとめていきます。
この地道な学習方法を1日3時間ほどします。
夕食と自由時間
夕食は鍋が多いです。
鍋は準備が簡単ですし炭水化物を少なくし、肉と野菜を多く摂取するなら良い食事だからです。
鍋以外だと鶏肉や牛肉を塩コショウで焼いたり、蒸す料理だと鶏肉、それに野菜とライスを加えます。またカレーなど手軽に準備できて無難に美味しい食事を選ぶことはありますが、ショッピングモールで買ってきた弁当で済ますこともあります。
最近はより鍋を食べる頻度を増やそうかなと考えています。
ちなみに自宅では晩酌はほぼしません。
夕食が終わったら自由時間。
ユーチューブの動画観ているか、DAZNで観たいサッカーの試合を観ているかどちらかが多いです。
24時過ぎたら寝るようにしています。
フルタイム労働時を振り返ると
目覚ましに起こされて午前7時半には家を出て、帰宅は20時台。(※繁忙期はもっと遅いです)
夕飯は自宅にある簡単に料理できる食品を食べるか、帰宅途中で外食するかで済ませていました。
働いたら1日が終わりではなく取得しなければならないスキルや資格があれば帰宅後、シャワーを浴びてから勉強しましたので余暇など存在しません。
そんな生活に比べると今の生活は自分がやりたい事をするための生活になっているかなと思います。
ただFIRE後は仕事を通じたコミュニティーもなくなりましたので交流は激減しています。
職場というのはストレスが溜まる厄介な人間関係が生じる場でもありますが、仕事を通じて幅広い人たちとの付き合いを得られる場でもあるので一長一短の存在でした。
FIRE後の生活というのは自分がどのようにして社会との接点を持てば満足度が得られるのか？
自由な時間と社会との接点のバランスを計るのはある意味、ライスワークを卒業し組織に縛られていないFIRE民に与えられている課題かもしれません。
おわりに
FIRE達成後、ライフスタイルをサイドFIREにする方向でいますが、今は身体能力と英会話力を向上させるために時間を使っています。
仕事で必要というわけではなく人生を楽しむために必要だから伸ばしたい能力です。
娯楽メインの期間が終わったら必要とする能力や資本が変わってきて、ルーティンが変わってくると思っていますが、その時はその時に応じて変化させていけば良いかなと考えています。
